Kirtan es un método de meditación de yoga antiguo y muy poderoso y al mismo tiempo es muy fácil de practicar. Ha sido practicado desde los tiempos inmemorables y es simplemente cantar o repetir con música los sonidos semilla del Yoga o con Mantras.

La escucha consciente es lo primero que debemos de ejercitar. Luego el cantar o no, es ya una decisión de cada uno. Se puede asistir a un Kirtan , decidir no cantar, pero estar presentes en los cantos, sonidos y silencios que se van presentando. Aparecerán de igual forma sensaciones muy placenteras y beneficiosas.

El kirtan aporta paz mental además de afectar directamente a nuestra parte emocional.  Esta es la razón por la cual los maestros espirituales genuinos recomiendan la práctica de kirtan con Mantras a sus estudiantes. Proviene de la senda del Bhakti  Yoga, el Yoga de la Devoción y según el Bhagavad Gita es el método más directo para conseguir una unión más profunda con tu Ser.