Un baño sonoro es una sesión donde el cuerpo, recostado cómodamente en una esterilla, se sumerge en la vibración del sonido, como método de relajación y espacio de introspección.
Los instrumentos utilizados pueden ser tambores, palos de lluvia, cuencos, armonio hindú, voz, recitación de mantras, hand-pan entre otros…

La idea de esta experiencia es aprovechar el poder del sonido para permitirse un momento para conectar con uno mismo a través de la sensibilidad a la escucha y el universo sonoro que los instrumentos involucrados proponen.

El sonido y la vibración tienen un importante papel aquí. La atención y la concentración de la persona que recibe la sesión se centra en los sonidos que buscan la relajación y la calma.

Mi propuesta sonora siempre va acompañada de técnicas relacionadas con el Yoga como tomas de conciencia, visualizaciones, pranayamas y pratyahara. El baño sonoro es más bien un regalo para que la conciencia descanse y disfrute del sonido en su plenitud.